بالنسبة لكثير من الناس، تعتبر المواد البلاستيكية الدقيقة واللدائن النانوية (جزيئات بلاستيكية صغيرة تأتي من مواد بلاستيكية تجارية أكبر حجما) مرعبة، ويبدو أن الأخبار حول آثارها الضارة تأتي أسبوعيًا، إلى جانب التحذيرات بشأن المواد الكيميائية التي تنبعث منها هذه المواد البلاستيكية، ومن هذه المواد الملابس الرياضية والحاويات البلاستيكية وحتى ألواح التقطيع ليست سوى بعض العناصر الموجودة في حياتنا اليومية التي تحتوي على مواد بلاستيكية دقيقة.
ومن الطبيعي أن ترغب في الحد من تعرضك لهذه المنتجات، خصوصا وأن الحقيقة المؤسفة هي أن معظم الناس لديهم مستوى معين من البلاستيك الدقيق في نظامهم الحيوي، وفقًا لجيمي آلان Jamie Alan، الأستاذة المشاركة في قسم علم الصيدلة وعلم السموم في جامعة ولاية ميتشيغان، تُجرى الأبحاث لفهم التأثير الكامل للجسيمات البلاستيكية الدقيقة، ولكن تم العثور عليها في اللويحات plaques الموجودة في شراييننا (التي تتسبب بالجلطات وانسداد الشرايين)، وفي المشيمة placentas، وفي دمنا وغير ذلك الكثير.
وفي حديثها لموقع HuffPost قالت آلان: "نظرت الدراسات أيضًا في تأثير المواد البلاستيكية الدقيقة على خلايانا وأعضائنا، وقالت إن "الأبحاث تظهر أنه عندما تدخل المواد البلاستيكية الدقيقة إلى خلايانا، فإنها يمكن أن تؤدي إلى موت الخلايا". وأوضحت آلان أنه بالإضافة إلى ذلك، "يمكنها مهاجمة حمضنا النووي والتسبب في تغييرات غير مرغوب فيها في الحمض النووي".
وأضافت آلان: "يمكنك الحصول على تغيير في الحمض النووي لا يسبب أي آثار، ولكن يمكنك الحصول على تغيير يمكن أن يسبب آثارًا، يبدو هذا مخيفًا - وهو مخيف - ولكن هذا لا يعني أنه يجب عليك الذعر تمامًا. وأشارت إلى أن "أجسامنا مدربة على التعامل مع هذه الأنواع من التغييرات، ومع ذلك، يمكن أن تكون هناك آثار ضارة، أبرزها مشاكل السرطان والخصوبة".
بشكل عام، من الواضح أن هذا أمر مقلق للغاية، خاصة بالنظر إلى الانتشار الهائل للمواد البلاستيكية الدقيقة. على الرغم من أنه لا يمكنك تجنبها تمامًا – فهي موجودة في هوائنا وفي مياهنا أيضًا – إلا أنه يمكنك اتخاذ بعض الخيارات التي تحد من تفاعلاتك مع المواد البلاستيكية الدقيقة. إليك ما يقول الخبراء أنه يمكنك القيام به.
الأسماك والمأكولات البحرية
وقالت آلان إن المواد البلاستيكية الدقيقة غالباً ما تأتي من الطعام: "إذا فكرت في الأسماك وأشياء من هذا القبيل، فستجد أن هناك الكثير من الجزيئات البلاستيكية الدقيقة في محيطاتنا، والأسماك تأكلها، وعندما نستهلك الأسماك، فإننا نستهلك منها الجزيئات البلاستيكية الدقيقة".
والأكثر من ذلك، يُعتقد أن المواد البلاستيكية الدقيقة هي حاملة للمعادن الثقيلة heavy metals والعناصر الأخرى، وقالت آلان: "ونحن قلقون بشأن الزئبق وأشياء من هذا القبيل الموجودة في الأسماك"، ولكن تم العثور على عناصر مثل الكلور chlorine أيضًا في المواد البلاستيكية الدقيقة.
ونتيجة لذلك، فإن تقليل كمية الأسماك التي يتم اصطيادها من المحيط والتي تتناولها يمكن أن يقلل من كمية المواد البلاستيكية الدقيقة التي تستهلكها بهذه الطريقة، إلى جانب المواد الكيميائية الأخرى التي من المحتمل أنك لا تريدها في نظامك، لكن عليك أن تعلم أن المأكولات البحرية ليست هي السبب الغذائي الوحيد.
من المعروف أن الروبيان (القريدس أو الجمبري) Shrimp والأسماك البرية تحتوي على كميات عالية من اللدائن الدقيقة، لكن الأطعمة مثل قطع الدجاج، والناغتس النباتية، وشرائح لحم الخاصرة وغيرها من البروتينات غير البحرية تحتوي أيضًا على جزيئات بلاستيكية دقيقة.
إذا كان هذا يبدو وكأنه موقف خاسر، فأنت لست مخطئا، يُطلب منا تناول الأسماك واتباع نظام غذائي متوسطي من أجل صحتنا، ولكن الأسماك الموجودة في قلب هذا النظام الغذائي يمكن أن تكون مليئة بالجسيمات البلاستيكية الدقيقة.
"وإليك ما يمكن أن تفعله؟" قالت آلان، "يمكنك أن تنتبه إلى الطعام الذي تتناوله وأن تكون على دراية بالعناصر المعروفة بأنها تحتوي على كميات أكبر من المواد البلاستيكية الدقيقة مقارنة بغيرها".
على الرغم من انتشار المواد البلاستيكية الدقيقة في الكثير من الأطعمة، إلا أن صدور الدجاج وقطع لحم الخنزير والتوفو تحتوي على نسبة أقل.
الملابس
المصدر الرئيسي للمواد البلاستيكية النانوية في الممرات المائية والهوائية لدينا هو ملابسنا، وفقًا لكيزي تشارلز - غوزمان Kizzy Charles-Guzman، الرئيسة التنفيذية لمركز الصحة البيئية، الذي أضاف أن "حوالي 70 بالمئة من جميع ملابسنا مصنوعة من مواد بلاستيكية".
وقالت إن ذلك يشمل النايلون والبوليستر والأكريليك والألياف الصناعية – أي شيء ليس من الألياف الطبيعية مثل الصوف والقطن والكتان.
وأوضحت تشارلز- غوزمان: "عندما يتم تصنيع هذه المنسوجات، وعندما تغسلها في مغسلتك، وعندما ترتديها، وعندما تجففها، فإنها تطلق أليافًا بلاستيكية صغيرة في الماء وفي الهواء".
وقالت: "لذا فإن الملابس والفراش وأي منسوجات أخرى ليست مواد طبيعية، فإنها تتخلص من المواد البلاستيكية الدقيقة في شكل ألياف". "وبعد ذلك يتم نقلها إلى البيئة... إما عن طريق الهواء أو الماء."
وأشارت إلى أن هذه المواد البلاستيكية الدقيقة صغيرة جدًا بحيث لا يمكن تصفيتها في محطات معالجة مياه الصرف الصحي، لذلك ينتهي بها الأمر في الممرات المائية لدينا، والسبب في أهمية ذلك هو أنك ترى [الجسيمات البلاستيكية الدقيقة] في كل شيء تقريبًا نأكله ونشربه"، مثل الأسماك ومياه الصنبور".
وأضافت "للحد من تعرضنا... فهذا خيار المستهلك، لذا، فإن اختيار المواد الطبيعية كلما استطعنا - القطن والكتان والصوف - هي حقًا أفضل المنتجات لتقليل تلوث الألياف البلاستيكية الدقيقة".
ومن الجدير بالذكر أن مزيج البوليستر - بالمقارنة مع الصوف مثلا، فغالبًا ما تكون هذه الأقمشة ميسورة التكلفة، مما يجعل هذا خيارًا مستحيلًا للعديد من الأشخاص. (على الرغم من أن التوفير يمكن أن يكون خيارا جيدا، أشارت تشارلز غوزمان).
حاويات التخزين الزجاجية
قالت آلان: "إن حاويات الطعام والطعام الجاهز أمر كبير، فهي توضع في هذه الحاويات البلاستيكية في كثير من الأحيان، وهذه الحاويات البلاستيكية يمكن أن تتسرب المواد البلاستيكية النانوية منها إلى طعامنا."
وقالت: "بعد ذلك، عندما تأكل وجبتك، فإنك تضع تلك الجزيئات البلاستيكية الدقيقة في نظامك. يعد تسخين هذه الأوعية البلاستيكية في الميكروويف ضارًا بشكل خاص لأنها تطلق المزيد من المواد البلاستيكية الدقيقة عند تسخينها".
قالت آلان: "إذا كان بإمكانك الحصول على حاوية طعام ورقية أو أي شيء غير بلاستيكي، فهذا رائع، وهذه طريقة أخرى يمكنك من خلالها تقليل تناولك لهذه المواد البلاستيكية."
عبوات المياه
كما ويمكنك أيضًا اختيار العبوات الزجاجية المتوفرة بسهولة عبر الإنترنت وفي معظم متاجر البيع بالتجزئة المنزلية، وعليك اختيار زجاجات المياه القابلة لإعادة الاستخدام عندما يكون ذلك ممكنًا.
وأوضحت آلان "من المعروف أن زجاجات المياه البلاستيكية ضارة بالبيئة، إن الأهم من ذلك أنها مصدر للمواد البلاستيكية الدقيقة، لتجنب المواد البلاستيكية الدقيقة، ما عليك سوى التبديل إلى زجاجات المياه المعدنية أو الزجاجية القابلة لإعادة الاستخدام".
وعندما يتعلق الأمر بالجسيمات البلاستيكية الدقيقة الموجودة في مياه الصنبور، تشير الأبحاث الجديدة إلى أن غلي ماء الصنبور يمكن أن يقلل من كمية المواد البلاستيكية الدقيقة التي تستهلكها أيضًا.
أدوات العناية الشخصية
تعتبر الميكروبات البلاستيكية، المرتبطة بمنتجات العناية الشخصية بما في ذلك مقشر الجسم ومعجون الأسنان، عنصرًا آخر يجب عليك تجنبه، وفقًا لتشارلز – غوزمان.
وقالت تشارلز-غوزمان "إن هذه الخرزات البلاستيكية الصغيرة المستخدمة كمقشرات أو مقشرات صغيرة جدًا بحيث لا يمكن تصفيتها في خطط معالجة مياه الصرف الصحي، "لذلك ينتهي بها الأمر في بحيراتنا وأنهارنا ومحيطاتنا، ومن هناك، يتم توزيع المواد البلاستيكية الدقيقة في المأكولات البحرية ومياه الشرب وغيرها".
وقالت "في حين أن قانون المياه الخالية من الميكروبيدات لعام 2015 يحظر استخدام الميكروبيدات البلاستيكية في مستحضرات التجميل، مثل الصابون، فإن الميكروبيدات ليست محظورة في جميع منتجات الرعاية الذاتية".
قالت تشارلز- غوزمان: "من المهم ملاحظة أن [القانون] لا يشمل الميكروبيدات الموجودة في مزيلات العرق أو المستحضرات أو غيرها من منتجات التجميل غير المطهرة، نأمل أن يتوسع نطاق القانون ليشمل حظر الميكروبيدات في المزيد من المنتجات الاستهلاكية."
وقالت: "انظر إلى ملصقات المنتجات لتحديد ما إذا كان ما تشتريه يحتوي على ميكروبات واختر المنتجات التي لا تحتوي عليها".
إدعم الذين يعملون على مكافحة المواد البلاستيكية الدقيقة
والحقيقة هي أن هذا العمل لا ينبغي أن يقع كله على عاتق المستهلك - وفي الواقع، ليس هناك الكثير الذي يمكنك القيام به للتحكم في المواد البلاستيكية الدقيقة.
قالت تشارلز - غوزمان: "الشيء الرئيسي الذي يجب أن يحدث، وهذا هو الجواب الممل... إنه تغيير منهجي، ما يتعين علينا القيام به هو أن الحكومات والشركات بحاجة إلى العمل معًا لوقف التلوث وإعادة التركيب بعيدًا عن المواد الكيميائية الضارة."
على الرغم من أن الإجراءات المذكورة أعلاه يمكن أن تحد من استخدامك للمواد البلاستيكية الدقيقة وترسل رسائل إلى الشركات حول أنواع المنتجات التي يرغب الناس في شرائها، إلا أنه من الضروري إجراء المزيد من التغيير.
وأضافت: "يمكننا جميعًا أن نلعب دورًا، ولكن أيضًا... هناك تغيير منهجي هنا يجب القيام به، ونحن من يجب أن نطالب بإجراء هذا التغيير"، أما عن كيفية ذلك، قالت: "يمكنك التصويت للممثلين الذين يريدون حماية الصحة العامة، ويمكنك استخدام دولاراتك لإظهار الدعم للشركات التي تقدم بدائل أكثر أمانًا للمتسوقين".
عن Huffpost بتصرف
